戳脚传播地 戳脚的发展史介绍 戳脚特点

　　中国拳术之一。以腿脚功夫为主。相传起于宋代，盛于明清。中国民间传说中武松醉打蒋门神的故事，即是说武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚，所以现在有人把戳脚称作“水浒门”。太平天国时，太平军战将赵灿益，精通戳脚和翻子拳，太平军打天津失败后，赵灿益隐居河北饶阳一带，将戳脚、翻子拳传给当地群众。

　　戳脚分文武两种蹚子。武蹚子是戳脚的本源，文蹚子是其后发展变化的。武蹚子的特点是舒展大方，骄捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主。基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿(八腿只指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等八种踢法)。传统的武蹚子套路也叫“九转连环鸳鸯脚”，简称“九枝腿”：一共九路，各路互接互换练习，故称“九转”;每套的腿法都是一步一脚，连连发出，环环相套，故称“连环”;其腿脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称“鸳鸯脚”。

　　文蹚子发劲柔中寓刚，棉里藏针，架子紧凑，灵活善变，逼近靠影，柔里带刚。传流的文蹚子套路叫“八根”。八根有转脚、玉环步、开石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等。文蹚子动作明快，节奏鲜明。其练法是心到神到，手到脚到;其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展;其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋;其战术讲究一步一脚、出人不意，诱敌深入，后发制人，下肢发脚，半步赢人，是踢非踢，声东击西。

　　戳脚以腿见长，但又十分强调手脚并用，拳谚说：“手是两扇门，全靠腿打人”，“手打三分，脚踢七分”。又说： “上肢不到，腿脚何益”， “手到脚不到净是瞎胡闹”。戳脚在身法上要求中正、灵活、主宰于腰，宾辅肩胯。出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，即所谓“艺备身法方显高，技至无形始见奇”。中华人民共和国成立后，戳脚被列为全国武术表演和比赛项目。

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