硬门拳发展史 硬门拳的特点

　　南拳拳术之一。主要流行于我国江西省的南昌、丰城、清江、宜春等地。硬门拳主刚，以擅长发硬劲而得名。套路短小精悍，动作结构紧凑，方法变化较少，讲究左右互换，进退连环往复，易学易练，如“田门拳”、“八门解锁”等，整套只有三十五、六个动作，往返练习。

　　“主攻之胜”是硬门南拳的技击特点。进攻时主张硬打硬进，动作迅猛，拳势激烈，以势逼人，使对方失去招架并难以还手。防守时以柔为主，当对方用拳打脚踢，肩靠臀撞时，则迅速用含胸、收腹、轻身、退让、闪躲等法，避开冲击之力，以少受其害。这种含、收、转、退、闪的机关在于腰，腰活一闪即过。所以硬门南拳在技术上要求“重力活腰”，注重身法训练。劲路上特别强调发于腰、顺于肩、达于手，力通“三节”(稍节、中节、根节)。身体姿势要求头正、颈直、沉肩、挺胸、直腰、裹膝、扣足。步型以弓、马为主。下肢动作严谨，必须脚踏实地，切忌掀脚拔跟。主要套路有“大田门”、“小田门”、“六九” (五十四动)等。器械有牛耳刀、大刀、耙、棍、板凳等。但器械套路都比较短小，方法变化亦少，动作重复多，讲究实用。

　　硬门南拳又分成许多支派，著名的有“马家”和“猴家”。“马家”的特点是架子大，动作舒展大方。“猴家”的特点是架子小，紧凑严密，灵活多变。

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