四象拳发展史介绍 四象拳的特点 四象拳四段要领

　　中国拳术之一。是把太极、两仪、形意、八卦四种拳术之精髓融会贯通，加以提炼而编成。

　　四象拳套路的组合共分四段，以太极、两仪、形意、八卦为顺序。开始有序式，从怀抱太极开始，随之跨分两仪;再则是形意之连环穿劈;最后以八卦之插吐单换完成序式。

　　第一段之太极部分，是根据太极拳理论和进退顾盼定的原则组成，博采诸家之长而又自成一体。既有杨式之舒展柔和，又有孙式之快慢相间、步活身灵和陈式之柔化刚发，震脚发劲等。凡移步或出手显招均以腰带动，节节贯串而最后达到掌指。内容包含有揽手滚球、平抹肘捶、采挒缓退、斜退搂按、转身空胯斜按、栽拳、抡架撇搬、顾盼云手、高探马、分踢、打虎架、架分快蹬、箍臂、磨圆、顿脚双冲等。步法有45和90度上步、回转步、川守步、四六重量步和空胯跨步等。动作新颖，手法细腻而韵味独特。

　　第二段是被称为太极快拳之两仪部分，除包含太极拳之特点外，还有缠腰旋扭，俯仰侧屈及鼓荡发劲等，动作比太极复杂多变、灵活自然，身腰运动的幅度也较大。其动作主要有左右缠腰掌、拧腰展抱、仰云弓撑、活步挤按、四正扑按(腾空)、抹抡转托、进步斜托、四隅架堆(空胯)等，都是在太极的基础上向前发展起来的。

　　第三段是步稳身正，力沉劲整，动作紧凑快速，简捷清晰的形意拳部分。以劈、崩、钻、炮、横五行为基础，再加上龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊十二种动物运动的特点;拟形取意，并结合内在的阴阳转运而编成，故动作刚中寓柔、劲味独特，技击性极强。

　　最后是轻盈健步，变化多样的八卦部分。把单换、双换、顺式、背身、磨身、缠身、翻身、旋穿等八卦掌的代表掌法巧运于拧旋走转之中，千变万化，无穷无尽;滚钻争裹，奇正相生。其走步是以八卦之圆形步与直线鼓荡走步相结合，起落扣摆，连环纵横，演练起来身如游龙、气似云行，换招变式、滔滔不绝，十分精彩。八卦之前半部为阳八卦，后半部为阴八卦，结尾是在几个快速轮转之中曳然而止，再以弧步云托走一圈，最后立正双按而完成全套。

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