短拳发展史介绍 短拳的学习要领 短拳的特点

　　中国拳术之一。又称短打拳、绵张短打、绵张拳。短拳较早的记载始见于明之戚继光所著《纪效新书·拳经捷要篇》。其中所谓绵张短打亦即今之短拳。此拳为什么称之为短拳，说法有二：一是相传宋太祖赵匡胤与其弟赵喜学艺于河南嵩山少林寺，后创长拳三十二式，闻名于世。此拳为与赵之长拳相区别，而故名为短拳;二是因为短拳套路短小精悍，身法紧凑内含，手法简单明了，冲拳、踢腿劲力充沛，幅度较小，讲究短打短用，着重于技击性的对打，因而称谓之短拳。大约在清之乾隆十五年间，短打传到河北省高阳地区。

　　短拳套路共有十六趟，分前八趟，后八趟。前八趟为一趟绵掌拳，二趟随手，三趟劈心掌，四趟五环步，五趟里外发，六趟鸳鸯拐，七趟开天劈地(又曰耠挑劈砸定心锤)，八趟八卦拳。后八趟会者很少。此外还有器械套路八套，即十三枪，鬼门十三刀，辟手竿子，小虎头钩，小勾镰，判官笔，孙膑拐，刀枪对练，因此又名曰“燕青八卦”。短拳的步型多为马步、弓步;步法有垫步、双跳步、震脚;腿法有弹腿、挫腿、踹腿，以踹为主;手型有拳、掌、勾。还以肘见长。演练时不论拳、掌、肘、腿都简而明，快速有力，节奏合拍，一气呵成。发力以腰胯为主，爆发力突出。

　　短拳是一个攻防兼备，以防为主的拳种。讲究上顾面门，下顾腿，中护前胸和软肋。它的主要打法有拳打、掌击、肘打、腿踢、肩靠、胯打、臂顶、膝撞、头碰等，方法有叼、掳、切、带、戳、崩、挨、肘、靠、手、砸、沾、沉、揉、挤等。短打出于迎着，要求手随脚到，手到脚至，近身靠打，挨身肘发，指上打下，快速多变，势如破竹。腿法要踢脚高不过膝，短速力猛，多为里踹、外蹬、侧勾和截腿。出击如穿梭，一手在前，一手护肋。

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