响铃节奏操介绍[第12页]

　　采用轻巧、银白色的带声响的哑铃，按照健美操的要求而编排的一套持轻器械健美操。带声响的哑铃重量可分为每个600克、400克和300克不等，根据体能持不同重量的铃做操，摇晃时能发出清脆的响声。1985年应“体育报”主办的全国健美班委托，由北京体育学院田赐福等四位同志创编，并由陈燕首次在全国健美班教授。1986年经修改，由北京体院举办的全国健美操培训班推广了该操。全操动作连贯、有力，音乐节奏鲜明，动作新颖，有简单的迪斯科舞步。练习者持铃操舞，激发情趣，有利强身健体。全套操共8组20节，用3分钟完成。

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