回族武术介绍 回族民间传统体育[第2页]

　　二、其他民间传统体育

　　回族民间体育活动形式多样，内容丰富，往往地域不同，又有不同的项目。这些体育活动一般规则简单，容易掌握，也能强身健体。回族民间传统体育的群众基础广泛，地域特色鲜明。由于习武的原因，北京、河南回族的扔石锁，河北回族的举砘子、掷沙袋，天津回族的舞大刀等是那里群众喜欢的项目。还有甘肃回族喜欢驯鹰、青海回族爱好射箭等等。当然，也有一些项目在不同的地区流行，比较带有普遍性，如掼牛就是流行于河南、河北、云南、甘肃、宁夏、新疆等省区回族中，它是在回族古尔邦节宰牛宰羊这一习俗的基础上形成和发展起来的，是体现勇敢、智慧与力量的民间体育项目。这里我们介绍几种常见的宁夏回族体育活动项目。

　　1. 踏脚

　　踏脚是流传在宁夏泾源的一种民间体育活动。踏脚原名为弹腿，据民间老艺人介绍，早年在陕西的西安、渭南、大荔、通州等地就有众多的回族人习练。清同治年间陕西回民起义失败后，清政府将上述地区的回民迁入化平县(今宁夏泾源县)，弹脚也由此传入，更名为踏脚，并世代相传。

　　回族青年的“踏脚” 摄影：杨继国

　　踏脚与跆拳道有点相似，用脚不用手，以脚和腿部动作为主，双手只起平衡身体，防护遮挡的作用。进攻时只能用全脚掌蹬、踏，或用脚的内、外侧扫、打，不能用脚尖踢，也不准用头、肘、臂进攻对方。踏脚的基本步法有：平踏、后转、扫腿裹脚、顶脚、连环转、高转、燕式跳平踏等。踏脚对抗性强，讲究手、眼、身、步的配合，要求灵活多变。踏脚虽然以一对一对峙为主，但你踏我躲，你攻我守，再加观者摇旗呐喊，观赏性很强，因此在民间很受欢迎。2004年，宁夏泾源回族“踏脚”，被列为全国民族民间文化保护试点项目。

　　回族的“打木球” 摄影：杨继国

　　2. 打木球

　　打木球，又叫打篮子、打锁儿、赶毛球，是宁夏回族特有的一种球类活动。木球一般用长6～8厘米、粗约10厘米的木头制作而成，呈椭圆形。击球用的球棍或球板通常也是木制，长约60厘米，手握处较细。木球有多种打法，常见的有刁杠、打圈杠、赶龙等。刁杠的球场约30米长、20米宽，中间有一道中场线，两底线中间各有一个宽1～3米、高0.5米～1米的球门。比赛时间20分钟或半个小时不等，分上下两半场。比赛时双方以同等人数出场，在底线击球远近决定一方开球。在中线开球，一球一分，以进球多少决定胜负。比赛结束时，罚负方“喝嗦儿”，即由胜方队员在端线用棍将球击出，负方队员从端线跑向落球点，将球捡回，来回途中需发出“噢噢”声，要一气呵成，中间不许停歇和换气，否则又要重新罚“喝嗦儿”。

　　另一种打木球是打圈杠，也叫赶狗。参加人数不限，先在场地上挖直径约 25厘米、深20厘米的坑，坑数比参加打木球的人数少一个。比赛时，每一坑前站1人执棒守护，另一人则手持木棒，竭力将木球赶入任何一个坑内，而站在坑边的人则用力阻挡。一旦球被赶入坑中，所有守护坑的人均需立即互换坑位，此时赶球者便乘机占坑，未占到坑者就变为赶球人。以赶球人次数多者为负。目前，宁夏回族木球完善了竞赛规则，对球场、击球板、球门的规格和比赛方法做了具体规定，已列入全国少数民族体育比赛项目。