孕妈妈止吐小妙招 孕吐正常吗

　　大部分的孕妈妈在怀孕5～6周时，就开始有轻重不同程度的恶心呕吐现象了。尤其是在早晨及饭后较严重。这是早孕反应，属于正常的生理现象，一般不用进医院进行治疗。这一阶段的饮食以简单、易消化、少吃多餐为原则。

　　晨起可吃些干的淀粉类食品，如： 烤馒头片、烤面包片、咸饼干、甜饼干等。如有轻度呕吐，休息一会再设法补食，在两餐之间应多喝些水，多食蔬菜、水果，进食一些高营养食品，如：鱼、禽、蛋等，要多注意饮食的质量。

　　多数孕妈妈在午后稍舒服些，所以晚餐可丰富些，临睡前再吃些食物。

　　在孕吐反应较重时，可适当选用以下食疗方法：

　　1.生姜10克，橘皮10克，加糖调味，煮成糖水作茶，对妊娠呕吐有缓解作用。

　　2.生扁豆75克，晒干研成细末，每次10克，用米汤送服。

　　3. 甘蔗榨汁，加生姜少许，作茶饮。

　　4. 橄榄捣烂，用水煎服。

　　5. 糯米粥。

　　6. 鸡蛋1只，白糖30克，米醋60克，加水煮服。

　　7. 鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸24小时，再小火煨熬至汁液耗尽，冷却后再拌少许白糖。

　　很多孕妈妈都会担心自己的孕吐反应影响对宝宝的营养供给，其实这是完全没有必要的。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但此时宝宝是处于器官形成阶段，而不是生长发育期，对营养的需求就相对少一些。而当宝宝处于生长发育时期时，你的孕吐反应也已基本消失，也会恢复到正常的饮食状态。

　　虽然孕吐一般不会影响身体健康，属于正常生理反应，但也有极少部分的孕妈妈孕吐情况十分严重，导致脱水，体重减轻。一旦出现脱水(没有小便或小便是黑黄色)、晕眩、身体极虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁并夹有血丝等症状时，必须马上去医院。大多数情况下，医生会通过静脉注射或开些抗孕吐的药，症状就可以完全消除。