如何纠正宝宝睡倒觉 宝宝睡反觉的害处

　　有些婴儿白天呼呼大睡，晚上十分活跃，养成了睡倒觉的习惯。这些婴儿白天睡得很好，时间很长，父母很轻松，但到了晚上就兴奋了，不睡觉，一会儿哭闹，一会儿玩耍，一直到凌晨2～3点钟才开始睡觉。有这种婴儿的妈妈非常辛苦。每天晚上都不得安宁，弄得大人疲惫不堪。于是，父母抱怨婴儿不乖。其实，这种习惯是逐步形成的，主要是因为一开始父母没有给婴儿养成良好的睡眠习惯，时间长了，就形成了条件反射。不过，不要着急，这种情况是可以纠正的。

　　睡倒觉的婴儿，因为晚上睡眠不深，休息不好，会出现精力不济、食欲不振等症状，长期下去还会影响婴儿的生长发育和心理发育。父母应予以足够重视。下面是一些应对这一问题的方法：

　　1. 试着限制婴儿白天的睡眠时间。早晨或下午尽量让婴儿醒着，尤其是下午5～6点钟，尽量不要让婴儿睡觉，可以想办法把他弄醒，比如把婴儿抱起和他玩耍，给他摇铃铛听，活动婴儿的肢体等。

　　2. 白天房间内不要太黑，晚上则需要光线较暗并较安静，适合让婴儿正常的睡眠。

　　3.白天可带婴儿进行适当的外出活动，晚上给婴儿洗个澡，喂1次奶，使婴儿适当疲劳，便于入睡。

　　4. 如果各种办法都难以纠正，可在医生的指导下，在晚上睡觉前给一点镇静药，使婴儿能安然入睡，这样连续用上几天，睡眠颠倒的现象就会逐渐改变，然后就可以停药。