静脉负责将血从肢端送回心脏，由于血逆着重力而行，静脉内有瓣膜装置能够阻止血液返流。当这些瓣膜关闭不严时或不能同步工作时，血流便会积聚在静脉内，使之显得疙疙瘩瘩的，此即为静脉曲张。往往下肢更明显，也有些孕妇会在阴唇处发生静脉曲张。痔实际上也是一种静脉曲张，这种病似乎有遗传倾向。因此，有静脉曲张家族史的妇女，可能更容易患病。
你可使静脉免受压力，改善循环而预防静脉曲张发生。试试下述建议的效果：
1.饮食应该健康，食用多种富含维生素E的食物像小麦胚芽、全米、向日葵籽、低温压榨植物油等。
2. 穿有弹性的连裤袜。
3. 避免过紧的腰带，不要穿带松紧口的长袜或乳罩。
4. 不要以某一姿势久坐或久站，经常转一转，伸伸腿，保持腿部的血液循环。
5. 躺下后，用枕头把脚或腿支高点。
6.坐着时，在脚下放个小凳，把膝关节抬高，超过臀部。
7. 每天散步20～30分钟，改善腿部肌肉张力，增加腿部血液循环。
如果曲张的静脉周围变得红、肿、热、痛，要想到可能静脉发生了感染，有可能导致静脉形成血栓。如果发生上述情况，不要按摩和热敷上述区域，应向医生询问你该怎么做。
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