知道了这些，何必羡慕别人家的萌宝宝 受孕的最佳时间，你选对了吗

　　选择在排卵期受孕有利优生，并且可以确保受孕成功，测定排卵期的方法有以下三种。

　　1.基础体温测量。

　　每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。

　　女性的基础体温是对应着月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升; 孕激素不分泌时，则出现低体温。正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，而一直处于低体温，一般为36℃～36.5℃; 排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8℃左右。

　　从低温段向高温段移动的几日，可视为排卵日，这期间性交容易受孕。另外，值得注意的是排卵期前应减少性生活，以产生足够数量的高质量的精子。

　　2.月经周期。

　　月经周期多数在21～35天;排卵则发生在下次月经周期前14天左右。由此，就可以推算出自己的最易受孕期。

　　3.宫颈黏液的变化。

　　在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液，犹如生蛋清状。这些黏液会经阴道流出。它们可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，就会发现和了解易受孕型黏液的基本特征和出现规律。

　　易受孕型黏液的出现，标志着当时的女性正处于易受孕期。如果要求避孕，那么在这个阶段就要禁止性生活，如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕，那么最易受孕的时机是在易受孕型黏液出现的最后两天里。这时同房怀孕率最高。

　　排卵之后，宫颈会分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，仅有少许，甚至没有黏液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的黏稠感。在排卵后的这个阶段，阴道内的环境呈酸性，不利于精子存活。若阴道口连续干燥3天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。