孕前性生活小知识 不宜过性生活的七种情况

　　夫妇性生活获得满足，不但能加深夫妻间的情感，使生活更加和谐，而且对优生也是十分有利的。

　　要想获得性满足，得到性高潮，夫妻双方必须付出相当努力。夫妻双方都得到起码的性满足，方可称为完全的性行为，只有一方得到满足就不叫完全。必须双方都获得性满足，使身心都获得满足，才可能对优生有很大的帮助。

　　1.不宜过性生活的七种情况。

　　(1) 情绪不佳时。

　　在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说： “人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽。”这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病;我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里也论述了小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关。

　　(2) 身体疲倦时。

　　人在经过强体力劳动或激烈运动后，不宜勉强过性生活。因为性生活要消耗一定体力，且身体或精神疲惫时做爱会损害身体健康。如果此时受孕，也会影响下一代的正常发育。

　　(3) 气候异常时。

　　所谓气候异常，是指天气太冷或太热，以及电闪雷鸣，大风大雨时，一般地说，气候适宜，环境舒适，对性生活有利; 若气候剧变，超出了人们的调节功能，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱，邪气乘虚而入的情况，而不利受孕。

　　(4) 患病期或休养期。

　　因为这个时候，病人身体正处于气血不足、阴阳失调的阶段，性交自然会加重病情、损伤身体。患有严重的器官性疾病，医生已叮嘱不能过性生活者，不要勉强过性生活。若是病中行房受孕，则对母体及胎儿的发育危害更大。从遗传学观点来看，母体患病受孕，易使母病及子，子必受累，所以胎儿易患遗传性疾病。

　　(5) 酒喝多时。

　　《黄帝内经》里明确指出：“醉以入房，欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也”，意思是说，人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。为什么肾精耗散多了会早衰呢?这是因为精是人始生的基础，生命活动的根本，人体寿夭的关键。活了117岁的四川老中医罗明山曾说： “肾精人之宝，不可轻放跑，惜精即惜命，精固人难老。”现代免疫学亦认为，长期的“醉以入房”，会使人体免疫系统的调节功能减退。

　　(6)妇女在月经、怀孕、生产、喂奶期间。

　　在此阶段，妇女的身体一般处于血海不足、负担繁重的状态，邪气容易乘虚而入。因此妇女要注意调养身体，防止因性生活不慎重而对身体造成损伤。具体地说，在月经期间性交，很不卫生，容易引起妇科病;在怀孕期间性交，会使子宫收缩，容易引起流产，故应节制性生活;在生孩子100天内也要禁止性交，加之产程用力过度，以及刚开始哺乳的劳累，体质极为虚弱，抵抗力大为降低，故需长时间调养休息，以恢复健康。哺乳期也应当节制房事，不然的话，会降低奶的质量，或者使奶水减少，这样自然会影响孩子的发育了。

　　(7)不要和自己爱人以外的人性交。

　　现在性病又在我国蔓延起来。有些人只管一时痛快，对自己的性交对象不加选择。其实这样做一害自己，二害别人。因为归根结底，性是双方的事，性对另一方必定会产生影响。奉劝这些人，还是好自为之，洁身自爱，若真的有一天传染上艾滋病，后悔晚矣。因此，为了您和您家人的幸福，还是不要和自己爱人以外的人性交为好。

　　综上所述，性生活必须讲究宜忌，这对健康是大有裨益的。

　　2.了解女性性高潮。

　　现代研究证明，在女性性高潮时受孕，有利于优生。

　　对于女性来说，性高潮是一种深受心理和社会因素影响的心理生理体验。从生理上说，这是身体对性刺激反应中发生的血管充血和肌强直增强中得到肉体释放的短暂一瞬。从心理上说，是一种对性刺激肉体反应高峰的主观感觉。女性在性高潮时是怎样一种心理感受呢?有人把它分为3个阶段：

　　第一阶段的信号是性紧张增长到终点，虽然剧烈的运动还可以继续，但已有一种瞬息间的 “悬吊”或“飘浮”的感觉，像一个激情逐渐增强扩张的波涛。第二阶段是起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉，女性这时可以强烈地感受到一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐通过骨盆蔓延至全身。女性这时还隐约地有一种“坠落”和“敞开” 身体的感觉，引起液体的溢出。第三阶段可以意识到暖流扩散全身，以生殖器的收缩和悸动颤抖为特征而达到快感顶峰。女性性高潮从社会学角度说从未达到男性射精那种无可争辩的地位，它处于长期的束缚之下。随着性高潮生理学的建立，女性才有了实实在在的机会来真实地发展她们自己的性反应水平。

　　3.做爱的心理要求。

　　良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合，是达到优生的重要因素。所以，实现优生的性生活应具备下列心理准备：

　　(1) 夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方面的需要，或者将做爱视为负担和痛苦。

　　(2)夫妻双方都有正常的性欲望和性冲动，而不仅仅是一方。

　　(3)做爱时，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关意念和事情的干扰。

　　(4) 夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为，而不是索然无味。

　　(5)性交过程中，夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应趋浓烈，并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿势、语调等方面，显出勉强、不自然或者为难的表示，就会削弱对方兴奋、欢愉的情绪。

　　并非每次性生活夫妻双方都要达到这些要求，有时因偶然因素使性生活不近人意，缺乏正常性快感，也是不足为奇的。只要对方体谅，即可在下次性生活中得到补偿。

　　根据夫妻性生活的心理特点，为保持性生活的和谐，提高满意度，避免心理性的性功能障碍，夫妻双方同房时应该创造良好的环境，排除一切情绪干扰，全身心地投入做爱之中，并同步进入性兴奋、性高潮期，和谐地度过消退期，正确对待和妥善处理性生活中可能出现的种种问题。只有这样，才能使夫妻性生活保持最佳心理状态，获得极大的精神愉悦。

　　4.最佳受孕体位。

　　好的性交体位，可以更容易达成受精的目的。希望怀孕时，性交的体位以让阴茎能深入射精，精液能汇集在子宫颈附近为着眼点，这样可以让精子容易进入子宫，在输卵管中与卵子结合而完成受精的目的。采用的姿势有2种：

　　(1) 跪姿。

　　女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但后阴道腔的位置也很低，有贮存精液的作用。

　　采用这种体位时，最好在射精后仍保持原姿势约30分钟，让精子进入子宫。

　　(2) 屈膝体位。

　　这种体位女性需弯曲双脚，把双脚放在男性肩上更好，这样可以使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，可以贮存射出的精液，不致倒流出来。

　　想要怀孕时，不能采用的体位是骑乘体位及坐姿，因为这种体位会造成射精后的精液外流，怀孕的机会相对较少。

　　和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望，更是优生的前提条件。因此，夫妻要相亲相爱，争取性和谐，争取做到优生。