妈妈一定要学会的婴儿按摩操 婴儿按摩操的益处

　　目前，婴儿按摩操对婴儿健康成长的作用已越来越受到重视。它除了可以促进婴儿的动作发育及身体抵抗力外，还有增强婴儿的智能发育和识别能力、增强胃肠功能、促进婴儿睡眠以及增进亲子感情等诸多好处，有利于婴儿身心健康成长。每个父母都应该学会给婴儿做按摩操。下面简要介绍婴儿按摩操的做法。

　　1.按摩婴儿的手臂。

　　方法：让婴儿仰卧，母亲将左手拇指伸到婴儿左手掌中，用其余手指轻轻抚握婴儿的手。用右手从手腕处由下逐渐向上至肩部，轻轻地、缓慢地用适当的力量按摩左臂，先内侧后外侧。用同样方法按摩右臂，左右各做6～8次。

　　2.按摩婴儿的头部。

　　方法：让婴儿仰卧，用两手拇指从前额中央向两侧滑动，再从下颌中央向两侧滑动并向上做按摩动作。注意两手用力要均匀，动作要轻柔。

　　3.按摩婴儿的背部。

　　方法：让婴儿俯卧，母亲用左手握住婴儿的脚。注意不要压迫婴儿的面部。用手掌从脊柱向两侧滑动，并按摩脊柱各节至臀部。反复6～8次。

　　4.按摩婴儿的脚部。

　　方法：让婴儿仰卧，母亲用左手掌贴于婴儿右脚后跟，握住右脚，先用右手从婴儿趾根部向脚腕方向按摩脚背5～6次，然后从脚腕的上部向小腿方向按摩5～6次。换手按摩从脚底前部向脚后跟部按摩5～6次，接着从脚后跟上部向腿肚方向按摩5～6次。换另一只脚按摩。

　　5.按摩婴儿的胸部。

　　方法：让婴儿仰卧，母亲用两手分别从胸部的外侧斜向上滑动至对侧肩部，交叉进行。

　　注意：在给婴儿做按摩时既不能用力过度，也不应过于轻柔，过于轻柔会使婴儿感到不舒服，所以轻柔中应有一定力度。做完按摩后，可用双手抚摸婴儿全身，放松神经，可边抚摸边对婴儿说话、逗笑。为避免损伤婴儿皮肤，在按摩前最好在手上擦一点润肤油。另外，按摩时不要戴戒指和手表。