孕期要准备什么 居室环境对胎儿发育的影响

　　1. 怀孕、生育及其护理是一笔不小的开支，你要贮备丰富的资金或获得援助。

　　2. 舒适的居室环境。

　　良好的生活环境，可以减少母亲情绪的变化，有利于胎儿在母体内的发育，让母亲和胎儿都能感受到家的温暖。

　　孕妇的居室应以温馨、舒适、干净为主，要有充足的阳光。室内能保持通风最好。房间的色彩要搭配合理，这样有利于孕妇和胎儿的安定。选择孕妇喜欢的颜色、图案来装饰居室，可使孕妇心情舒畅、精神愉悦、有利小宝宝的生长发育。

　　居住的环境应远离噪声，要求居室的大环境能安宁。居室的湿度和温度都要适中，有利于孕妇的休息。温度、湿度太低或太高使人感到不舒适，不利孕妇休息。

　　3. 准备适体的衣服。

　　内衣要选择吸水性强，有收缩性的材料进行制作，最好使用纯棉制品。内衣要勤洗勤换，保持良好卫生习惯。内裤最好购买几条宽大、平脚的，孕期穿三角裤有时会出现着凉现象，同时，到肚子相当大时，三角内裤就无法穿用。

　　外衣要选择宽大、穿在身上不感到紧，并能使鼓起的肚子不太明显的服装，颜色和衣料可根据个人喜好而定。但最好以简单、朴素为好，这样可以给人精神振奋和愉悦的感觉。

　　4. 合适的鞋。

　　怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。选择鞋要注意以下几点：

　　(1) 有能支撑身体的宽大的后跟。

　　(2) 鞋跟高度有2厘米左右。

　　(3) 鞋底上有防滑纹。

　　(4) 宽窄、长短适度。

　　(5) 鞋的重量较轻。

　　孕妇不要穿高跟鞋，一则稳定性差，稍不注意就会出现扭脚、摔跤等现象，而孕期跌跤有时会出现早产、流产等情况;二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑着，容易产生腰痛。但低跟鞋也不理想，走路时的振动直接传到脚上。

　　还要准备一两双稍大一点的鞋子，因为怀孕后期容易出现脚部浮肿。