拒绝他人的技巧[第3页]

　　四、回避拒绝：就是避实就虚，对对方不说“是”，也不说“否”， 只是搁置此事，转而议论其他事情。遇上他人过分的要求或难答的问题时，均可相机一试此法。典型方法是移花接木法。对方提出甲事情，我则换用乙事情去应付， 从而巧妙地拒绝对方。美国华盛顿一位著名的推销商，曾挨家挨户推销闹钟，他叩开了一位主人家的门，说：“先生，您应该有个闹钟，每天早晨好叫你起床。”主 人回答说：“我看不要买闹钟，有我妻子在身边就足够了，你大概不知道，她能到时就‘闹’。”这位主人的拒绝，既幽默风趣，又非常委婉，令推销商再也不忍心 开口。

　　拒绝的能力与自信紧密联系。缺乏自信和自尊的人常常为拒绝别人而感到不安，而且有觉得别人的需求比自己的更重要的倾向。不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。

　　保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或"对不起，我不能帮忙"。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。

　 　不要为拒绝感到愧疚，给自己一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。避 免妥协，区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。

　 　做回你自己。要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地认识自己，找出什么是你在生活必需的。拒绝的能力与自信紧密联系。学会拒绝他人的技巧，缺乏自信和 自尊的人常常为拒绝别人而感到不安，而且有觉得别人的需求比自己的更重要的倾向。不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行 动。

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