妊娠不适别担心 做好九件事轻松应对孕吐[第2页]

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　　9、尝试饮用姜茶

　　准备一些粉碎的生姜泡茶，你也可以加一点糖让它更好喝。生姜可以有效的遏止恶心、呕吐的感觉，但还是不能食用太多，以免发生并发症。

　　二、怀孕期间孕吐的原因

　　1、荷尔蒙的变化

　　怀孕期间荷尔蒙会大量的攀升，这是孕吐最主要的原因。有时候没进食导致低血糖也会引起呕吐、恶心的感觉。

　　2、因为消化不良

　　怀孕期间很容易消化不良、胃酸过多。如果你吃了不好消化的食物，引起胃酸反刍，就会触发恶心的感觉，让你想吐。

　　3、食物味道引起

　　怀孕期间孕妇的嗅觉会异常敏锐，所以如果不小心闻到一些食物的味道，很容易就会想吐，像是腥味、臭味。

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