宝宝每天需要多少睡眠，妈妈你造么？

时间：2015-04-28 08:46:04 来源：网络整理 编辑：

　　宝宝到底需要睡多久，这是妈妈们常常问起的一个问题，尤其是在当宝宝刚刚出生，妈妈们总是很焦虑的问：“医生，宝宝总是在睡，不会有事儿吧?”。宝宝的睡眠时间会根据不同年龄阶段而变化，也会因为一些其他的因素而不同。以下是宝宝睡眠的一个大概的指导时间：

　　1～4周： 15～16小时/ 天刚出生的新生儿是最能睡的小家伙，一般我会告诉那些新妈妈：“宝宝刚出生基本上每天大部分时间就做2件事，一是‘吃’，还有就是‘睡’”。一般每次会睡到2～4个小时/次，但是早产的孩子可能会睡的时间更长一些，而出生3～5天，由于妈妈母乳不足，可能会睡的时间会更短一些，还有就是有些宝宝有肠绞痛也会影响宝宝睡眠。

　　因为刚出生的宝宝还没有日夜的时间概念，他们的睡眠没有白天晚上的区别，昼夜混淆，所以白天哪怕宝宝睡得很香，妈妈们也应该多把窗帘拉开，让他慢慢形成昼夜节律。

　　1～4月： 14～15小时/天大概要到宝宝6周大了，小家伙才会真正睡觉有些规律了。这个时候，宝宝在夜里最长一次能规律地睡到4～6个小时，昼夜混淆期也就结束。

　　4～12月： 12～15小时/天

　　这个阶段理想的睡眠时间是15个小时，大多数宝宝在11个月大时仅仅能达到9～12小时的睡眠时间。所以，这个时期培养健康的睡眠习惯非常重要。

　　在这个时期，宝宝的睡眠模式会逐渐的向成人的睡眠模式过渡，宝宝睡眠会变得规律，通常白天的时候会睡2～3觉，在宝宝大约6个月大时，每天白天睡3次觉逐渐变为每天睡2次，每次1-2小时，上午9点左右，宝宝会睡1个小时左右，下午一般在2～4点开始，大约睡1.5～2个小时左右。

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