女性喜欢穿高跟鞋,成年女性穿高跟鞋有益。因为穿高跟鞋可以增加身高,弥补个子矮的缺点。就是身体不矮的人,穿上高跟鞋也会显得身材更苗条。特别是,穿上高跟鞋还可以使人挺胸收腹,显得精神。从科学上讲,高度适宜的高跟鞋(2~3厘米高为宜),鞋底的造型也正好符合正常人的足弓,这样的鞋可使脚掌受力均匀,人体重量稍前倾,无论是站立,还是行走,都不会感到累,还可防止发生驼背。有平底足的人穿高跟鞋还有矫形作用,有利行走用力,减少腿脚的疲劳。
但是,妇女在怀孕后再穿中高跟鞋就是一种错误,应当忍痛割爱一段时间,以保母子平安和有利于优生优育。
首先,高跟鞋前低后高,穿着时会使身体向前的倾斜度变大,身体的重心也向前移。而怀孕以后,身体本身的重心也越来越向前移,唯有背向后仰才能保持平衡,此时如果再穿高跟鞋,势必使腰椎向前,胸椎往后,脊柱弯曲度增加,因而使孕妇累上加累,腰酸背痛。
第二,孕妇穿高跟鞋,身体过于前倾,也容易压迫腹部,不利于胎儿的血氧供应,会影响胎儿发育。
第三,孕妇穿高跟鞋易使子宫下坠,膀胱受压,引起尿频和产后子宫脱垂,并会使骨盆倾斜,不利于分娩。
第四,孕妇穿高跟鞋会使下腔静脉和股动脉受压而影响下肢的静脉血液回流,造成孕妇下肢水肿加重。
第五,孕妇穿高跟鞋,会使全身的重量过多地集中在前脚掌上,造成脚趾关节过度背伸,容易引起脚弓消失,形成平足症或足痛。
第六,怀孕期间,因内分泌的改变,全身骨骼都会有不同程度的骨质疏松,身体各部位的肌肉,关节韧带和脚弓部也相应松弛。孕妇穿高跟鞋时,行动颇为不便,容易摔倒,可造成流产和早产。
因此,为了母子平安,孕妇不宜穿高跟鞋,尤其是怀孕3个月以上的妇女千万不要忘记这一点。孕妇宜穿宽松的软底鞋,如布鞋、旅行鞋等。这些鞋鞋底平稳,并有良好的柔韧性和易弯曲性,还有一定的弹性和透气性,可随着脚的变化进行变化,适应浮肿的状况。所以,布鞋穿着舒服,行走轻巧,可大大减轻孕妇的身体负重,走路安全,可防止摔倒等不安全的因素发生。
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