如何进行环境胎教 环境胎教法的益处 准妈妈不可忽视的坏境胎教法

孕妇本身是胎儿生长发育的小环境，孕妇所处的生活和工作环境是胎儿生长发育的大环境。小环境的健康与胎儿直接相关，因此必须做好孕期保健，包括合理营养、适当运动，防治疾病以及心理保健。

　　美丽的大环境能对人的神经起到调节的作用。一个干净整洁、安静舒适的居室会使孕妇在精神上感到愉快，也会对胎儿产生明显的影响。

　　居室环境要安静无噪音，色彩应以简洁、温馨为宜，例如淡蓝色。孕妇置身于宁静优美的环境中，内心的烦闷便会趋于平和、安详精神会得以松弛，体力也可得到恢复，有利于胎教的实施。可以在居室的墙壁上种植一些有趣的图画或活泼可爱的婴儿照片。他们的形象可以使孕妇产生许多美好的遐想。

　　孕妇的居室应阳光明媚，空气流通。夏季以室温27℃～28℃为宜，室内外温差要保持不超过5℃，空气湿度应保持为30%～40%。

　　孕妇可以自己动手种植一些花草或者喂养一些漂亮的小金鱼等，使自己在适当的劳动和爱心的倾注中，陶冶情操，并给胎儿潜移默化的影响。花草的生命力和小鱼们的健康成长，还会使孕妇感受到生命的力量，从而对腹中的小生命给予更多的关注。但要注意怀孕后室内不可养狗、猫等宠物，以免受弓形虫感染，使胎儿致畸。

　　丈夫还可陪伴妻子每天到一个恬静、清洁、美丽的地方，一边呼吸新鲜空气，欣赏四周的风景，一边缓缓地悠闲地溜达，这样做不仅可以增进夫妻之间的感情，使孕妇得到休息、娱乐并伴以幽静、清爽、舒适之感，还可以使人大开眼界，增长知识，增添青春的活力。大自然是生命的绿地，它不仅可以开阔母亲的视野，对母婴的身体也有很大的裨益。多欣赏大自然的美，可以使人得到休息、娱乐，孕妇投身于大自然中，可以增长知识，增加对生命的热爱。孕妇可以在欣赏风景的同时，给胎儿讲授这一切美好的事物，并在脑中产生丰富的联想，使胎儿感受到美丽的风景，犹如亲眼看到的一样。这样可以为日后胎儿的正常生长发育开个好头。