张含韵是怎样减肥的 月减十二斤可以做到你也是女神

　　对于美的追求，恐怕是自古以来所有女性孜孜不倦的追求。在以胖为美的唐代就有女子裹小脚，束腰来折腾自己。现在虽然没有裹小脚但是以瘦为美的现代可要比裹小脚残酷的多。裹脚的受罪是一次性的，可以自己决定的。但是身上的肉肉要么是帅不掉，要么就是甩了就来。当然明星也不例外。超级女生张含韵就因为肥胖失业五年，在大批网友的吐槽下下定决心减肥，一月狂减12斤，你想知道她是怎么瘦的吗?

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　　张含蕴曾爆料，自己通过超级女生收获了大量人气。但是在这个日新月异的娱乐圈中，每天都有无数有实力的新人出现。而张含韵仅仅只有一首歌作为代表作就显的很单薄了。而且张含韵在爆红之后有签约经济公司，但是签约后的发展并不顺利。一度想要解约，并且消耗了最关键的三年。这三年因为没有解约不能私自接工作。直到有朋友推荐，她才有了经济收入。

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　　而后来重返荧幕，在老东家湖南卫视的力捧下和林青霞，朱茵，蔡少芬，赵丽颖等搭档参加综艺节目《偶像来了》，原本精心策划的复出，除了酸酸甜甜的老梗，却意外的和发福变胖联系到了一起。而更是被素有赵小刀之称的吃货赵丽颖补刀嫌弃太胖。从此“小花”之称便演变成“胖花”，虽然张含韵总拿自己的体重开玩笑，但是作为一个女孩子要笑着调戏说自己胖，想想就知道到底有多辛酸。

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　　在节目中，张含韵因为汪涵一句“你怎么都好看，胖起来也很好看”而泪流不止，事后她说“我心理更多的是愧疚，觉得我没有管理好自己的身体，作为艺人我应该保持一个良好的状态，但是我没有做到。”于是张含韵下定决心要减肥，严格控制自己的饮食。随着《偶像来了》一期期的播出，我们发现张含韵似乎在一点点变化着，脸变精致了，腰身也纤细了，对比第一期中满脸是肉的样子，减肥成果正慢慢显现出来。而对于减肥的方法张含韵则表示很简单就是少吃多运动。

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　　张含韵一月减十二斤真的只是这么简单吗?其实真正健康的减肥是没有捷径的，作为体重只有40公斤的小编一度被身边的胖闺蜜说是从非洲逃难过来的。就属于那种吃吃吃吃不胖的人。也从不忌口。小编虽然不忌口，不减肥，但是小编的食量只相当于胖闺蜜的二分之一不到，吃饱了就算看见满汉全席也没有什么胃口。而且小编严重挑食，如果遇到自己不喜欢吃的，就吃两勺稍微顶下不饿了就行。或者干脆不吃，饿的不能行了就吃两块饼干应付下，具体数量根据对饼干的喜爱程度决定。懒得运动，但是下班以后遛个狗，逛个商场，跑老远去吃碗臭豆腐或者米线倒几乎是每天的必修课。

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