老祖宗失传已久的减肥秘籍 点哪瘦哪 可惜很多人都不知道

　　有些人为了减肥尝遍了各种方法，什么抽脂啊，节食啊，吃减肥药啊等等，最后还是无疾而终，其实真正有效的减肥方法就藏我们的身体里哦。中医是我 们老祖宗千百年来的智慧结晶，尤其是其中的经络学更是神奇，只要身体哪里不舒服，按一按相关穴位就能缓解疼痛感，通过按压相关穴位还能减肥呢，想瘦哪里就 点哪里，so easy!不信大家可以踊跃尝试哦，反正点一下又不会怀孕!

　　瘦手臂：阳池穴+曲池穴

　　症状状：手臂赘肉明显，按压有凹陷，伴有手臂易肿胀、肩周酸痛易疲劳等病症。

　　方法：阳池穴在手腕背部位置手背横纹上，无名指和中指中缝正下方，用按压的方式持续按摩5分钟;曲池穴在手臂中间肘部内侧，肱骨外横纹凹陷处，用拇指进行按压。打通手臂经脉，每晚睡前坚持按摩，手臂很快就能瘦下来哦。

　　瘦腰部：足三里穴+阴陵泉穴

　　症状：睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖，同时伴有腹胀、尿频等病状。

　　方法：阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置，足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处，阴陵泉穴从足踝开始向上推，来回算一次，重复15次;足三里穴用点按法，持续揉按3分钟至微热。

　　瘦小腹：中脘穴+三阴交穴

　　症状：小腹有游泳圈，易焦躁、月经不调，伴随有便秘、腹胀、色斑痤疮等病症。

　　方法：中脘穴在肚脐正上方四横指处，这里进行揉按3-5分钟。初期疼痛感较为明显，随着按摩会逐步减弱;三阴交穴在足踝内侧上方，四横指的胫骨凹陷处，同样采用揉按的方法。在睡前按摩这两个穴位，2周就能看到明显瘦腹效果。坚持数月，月经不调症状会得到改善。

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